×
Как определить уровень своего профессионального эмоционального выгорания?
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ
Откуда берутся мысли и убеждения

Откуда берутся наши мысли? Часть 2.

Привет!

В этом выпуске мы продолжим говорить о том, откуда берутся наши мысли и убеждения.

Процесс появления наших мыслей и желаний чем-то напоминает наши с вами врождённые рефлексы. Например, услышав чей-то истошный крик, мы машинально обернемся в сторону вопиющего, дабы убедиться в том, что нам ничего не угрожает.   Вне зависимости от того, какое обстоятельство вызвало этот самый крик..

Большинство подобных рефлексов направлено на сохранение нашей жизни. С мыслями и убеждениями примерно то же самое, только их целью чаще всего является либо сохранение нашей энергии либо сокращение времени на принятие того или иного решения. Ведь чем меньше мы думаем, тем меньше расходуется энергии и тем более успешно мы можем конкурировать за выживание с другими особями. 

Как известно, наш мозг чертовски прожорливая штука.  Ведь при массе всего порядка 2,5% от веса нашего физического тела, он способен расходовать до 25% всех питательных веществ организма. А это в 10 раз больше, чем потребляет любой другой орган! Только вдумайтесь в это.

Но самая главная печаль заключается в том, что наше тело в процессе эволюции еще не успело приспособиться к таким резко возросшим за последние столетия энергетическим потребностям нашего мозга,  и потому наш организм чаще всего воспринимает любую умственную деятельность, как самую что ни на есть биологически не перспективную и поэтому он всегда норовит на ней сэкономить.

 Например, вместо того, чтобы напрячься и придумать что-то…..   наш мозг чаще всего будет стараться обойти этот процесс. 

Именно потому в ухищрениях не делать что-либо мы те еще мастера! )) 

Например, мы будем стараться переложить выполнение задачи на кого-то другого. А если этого сделать нельзя и переложить не на кого, то мы будем стремиться придумать красивую отговорку чтобы все равно этого не делать. Также, стандартным альтернативным решением  будет не напрягаться, а пойти и купить уже готовое решение, либо заполучить его иным образом — например украсть. 

Последний способ экономии энергии в любом цивилизованном обществе, в том числе и у нас в стране, безусловно осуждается и является незаконным. 

 Но, как ни странно, человечество до сих пор все еще ведет с этим грехом неравный бой и прорывных результатов, судя по новостям в СМИ мы до сих пор в этой борьбе не получили :) 

Чтобы полностью понять о чем пойдет речь дальше, посмотрите, пожалуйста, предыдущую статью по этой ссылке.

Далее я расскажу о том, как количество нашей энергии влияет на работу тех областей нашего мозга, которые мы разобрали в нашем предыдущем выпуске.

Итак, поехали!

Рептильный мозг нашего крокодила потребляет самое минимальное количество энергии. В каком бы мы состоянии не находились, а на еду, размножение и занятие фигней силы у нас найдутся всегда . 

Точно также, как и на агрессию. Посмотрите на в доску пьяных людей. Единственное что в них живо в таком состоянии — это крокодил. Это то состояние, когда у человека еще не кома, но живого в теле уже не много. Но обратите внимание — даже не смотря на такое состояние они все равно в состоянии следовать тем самым примитивным инстинктам…

Дополнительно эту систему отличает молниеносная скорость реакции. Например, вы можете машинально отбить летящий в вас предмет. И лишь только потом осознать произошедшее) Так что в ряде жизненных ситуаций крокодил не так уж и плох!

 Между крокодилом и тем состоянием, которое можно назвать человеческим, либо разумным, выше по энергетической шкале находится эмоциональный мозг лимбической системы. Некоторые мои Коллеги еще называют его мозгом котика. Довольно-таки меткое название. Кошки обычно отменно истерят, если их завести. 

Не вопли, а сказка! )) Все мы можем насладиться ими в ночное время по весне… Ну и не только…)

На энергетическом уровне кота, крокодил также вполне себе может проявляться и вносить свой бесценный вклад. 

Именно потому в состоянии сильного прилива эмоций человек помимо того, что дико истерит, в дополнение к этому он еще  может быть и неподдельно агрессивен. 

Чаще всего подобное состояние является симптомом того, что у человека закончилась энергия, и он больше не в силах полноценно поддерживать работу своей аналитической части мозга. И дай бог, чтобы хотя бы автопилот был в состоянии работать и в поведении остались хоть какие-то адекватные манеры (конечно, в том случае, если они туда были заложены). 

Ведь в чистом состоянии кото-крокодила у нас остается мало человеческого. 

Так как пребывая в таком режиме, нами в большей степени рулят позывы исключительно древнего животного происхождения… 

На эмоциональный уровень, когда власть над нами захватывает наша лимбическая система, мы скатываемся, когда у нас остается примерно треть нашей энергии, т.е. порядка 30-35% от нашего ее максимально возможного количества.

 Кстати, по статистике, средний человек на улице находится на уровне 33%. Потому, не приходится удивляться тому, что мы ежедневно становимся свидетелями наиинтереснейших событий в межличностном общении наших сограждан… )

Чуть выше после лимбической системы по энергетической шкале, у нас начинает включаться возможность пользоваться нашими приобретенными убеждениями, хранящимися в нашем автопилоте. 

Следует особо отметить скорость работы этой системы. Она довольно-таки шустрая. Проведите простой эксперимент — подойдите к любому человеку на улице и предложите ему что-нибудь. В большем числе случаев за долю секунды Вы получите слово НЕТ. 

Объясняется это тем, что большинство из нас в течение жизни от связей с незнакомцами уже набили свою кучу шишек. 

Либо наши родители нас с самого детства слишком часто от этого предостерегали… 

Все это привело к тому, что связанные с этими обстоятельствами убеждения стали очень глубокими и сильными… И потому реакция отторжения в случае каких-либо предложений от незнакомых людей автоматически срабатывает почти у всех.

Уровень автопилота плох тем, что он не имеет достаточного запаса энергии, и с него легко скатиться до уровня кота, где балом правят одни только эмоции. 

Идете вы себе в пятницу с недельным недосыпом на автопилоте на 35% заряженные… И вдруг в толпе вас случайно как-то заденет… И тут же наш внутренний кот в голове начинает биться в истерике а крокодил уже выискивает кого бы сожрать… 

Бумс — и пока вы утихомиривали этот зверинец, ваша энергия уже просела. 

Как говорится, Утро удалось! Вкусняшками, дозами кофе, либо иными внешними стимуляторами мы пытаемся как-то себя зарядить. Но без нормальной подзарядки в таких случаях день обычно превращается в эмоционально-автопилотные качели… 

На максимуме же наших возможностей и в расположении самых эффективных мыслей и убеждений мы находимся только при достаточном количестве нашей внутренней энергии. Здесь и включается та самая наша наилучшая рационально-аналитическая часть мозга, о которой мы говорили в конце предыдущего видео. 

Но как и все самое хорошее, это состояние обычно длится недолго. В пиковом состоянии мы обычно можем продержаться не более 2 часов.  А далее мы как правило опять скатываемся в шаблонность автопилота.  

По сравнению с автопилотом, рационально аналитическая система работает не так быстро. В силу своей специфики, сигналы между нейронами в этой области мозга проходят медленнее. 

Именно потому обычно в тех или иных ситуациях при принятии решений первой мыслью всегда будет информация из автопилота, либо от крокодила с котом (это очень часто называют интуитивным решением) и только потом, разогнавшись аналитической частью, можно получить более интересные результаты и от нее.

 Именно потому на поиск нестандартных решений нам требуется более ощутимое количество времени. А на совершение каких-то открытий, либо получение инсайтов могут уходить дни и годы.

Дополнительно осложняют наше пребывание в нашем наилучшем состоянии все те же наши с вами коты с крокодилами. Если последние беснуются, то вы потратите критическую часть энергии на их утихомиривание, а это значит, что на появление самых лучших наших мыслей времени останется еще меньше. 

Какие же выводы из увиденного и услышанного в этом и предыдущем видео можно сделать?

 А очень простые: 

Качество наших мыслей и нашей жизни в целом зависит от уровня нашей внутренней энергии.   Чтобы генерировать инсайты, новые идеи, быть сверх продуктивными и исходить из рациональных и конструктивных убеждений в принятии решений, необходимо обязательное выполнение следующих условий:

Первое — это Спокойный крокодил. Мы должны находиться в среде, которая нас не бесит и не вызывает чувство тревоги. Также должны быть удовлетворены наши первостепенные и базовые потребности. Об этом в свое время еще твердил всем известный мистер МаслОу. Или МАслоу… Неважно…

Второе условие — это Спокойный кот. Как минимум у нас внутри должен быть нейтральный эмоциональный фон. Но еще лучше испытывать хотя бы небольшое чувство счастья, либо энтузиазма.

И третье и самое важное условие! Мы должны иметь количество энергии, ДОСТАТОЧНОЕ для выхода за пределы уровня нашего автопилота.

Достигнуть выполнения этих трех условий одновременно легко, но в то же время это бывает и непросто. 

О том как это делать мы будем говорить в следующих выпусках. А потому, если данная тема Вам интересна, то чтобы не потерять нас и не пропустить ближайшие выпуски новостей, обязательно подписывайтесь на мой канал на Youtube. 

Обязательно напишите в комментариях под видео в какой момент времени и какая часть мозга в зависимости от вашего уровня энергии захватывает над вами власть. 

Что может быть лучше реальных историй из жизни?! Нам всегда очень интересно их читать )

Будьте всегда заряженными! И да пребудет в вас энергия!

Пока!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Andrey Svetozar
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: