×
Как определить уровень своего профессионального эмоционального выгорания?
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ
метод керлинга

Метод керлинга. Или как достигать всего того, что было запланировано.

В одной из статей я подробно описывал процесс достижения целей. В то же время, метод керлинга, на мой взгляд, является наиболее результативным. Потому, о нем мы сейчас и поговорим.

Игра в керлинг один в один напоминает стремление человека получить какой-либо результат в каком угодно направлении своих желаний. Для того, чтобы было проще уловить данную мысль, проведем несколько параллелей.

Но сперва несколько слов о самой игре.

Об игре в керлинг

Одним из основных атрибутов керлинга является 19,5-килограммовый гранитный камень. Особенность профессиональных камней в том, что производят их из особого сорта гранита, который можно добыть лишь в двух точках нашей планеты. Причина в том, что в прочих видах гранита присутствуют вкрапления слюды, которая с течением времени по мере стирания гранита начинает выступать из камней подобно шипам на зимней резине. Это приводит к тому, что на пути к цели камни начинают сильнее тормозиться и непредсказуемо менять траекторию своего пути.

Согласно правилам игры, две команды соревнуясь друг с другом имеют в своем распоряжении по 8 камней. И каждая по очереди прицелившись, должна разогнать и запустить камень в направлении центра мишени. Очко зарабатывает та команда, чей камень по итогам раунда окажется ближе всех к цели мишени. Мишень называется Домом. Движением камня можно управлять при помощи щеток. Щеткой игроки устраняют микроскопические неровности льда и тем самым могут продлить путь, пройденный камнем, на 2-3 метра. Либо если не натирать лед, то косвенно можно сократить путь на эти же самые 2-3 метра. Еще при помощи щеток можно управлять траекторией скольжения как своего, так и чужого камня. Если тереть лед только перед одной из половин камня, то он будет отклоняться от прямолинейной траектории в сторону, с которой происходит натирание льда. Своими камнями можно выбивать камни соперника. Из камней можно строить защитнуй стену. Чередуя все эти подходы можно вырабатывать свою стратегию игры, используя которую, в итоге, можно одержать победу. Если вы читали мою статью про силу воли, то как раз в этой игре зачастую побеждает тот, кто использует подход мудреца. Еще один очень наглядный пример.

Как видно, правила игры в керлинг довольно-таки просты. А эта простота как раз и позволит нам легко понять все сложные процессы движения к нашим мечтам и увидеть какие шаги необходимо осуществить для того, чтобы все наши намеченные планы были реализованы. В одной из обзорных статей про достижение целей я описал общую картину в целом. Здесь же речь будет идти о конкретном методе.

Итак, перейдем к его сути.

Как достигать свои цели

Прежде чем чего-то начать желать, вы всегда условно находитесь в некой точке А и вам в ней что-то не нравится. Простой пример про деньги: у вас в кармане 100 рублей, а до зарплаты еще неделя. Вам не нравится текущее положение дел. Вы видите точку Б — то место, либо те события, наступление которых по-вашему мнению, приведут к решению вашей проблемы. Например, чтобы решить проблему с деньгами, вы можете попросить взаймы у друзей, либо пойти подработать. Достижение одной из двух этих целей перенесут вас в точку Б.

В точке А

Перейдя к примеру игры в керлинг, точка А — это ваша стартовая площадка, с которой вы можете толкнуть ваш камень, чтобы он докатился до дома — до конечной цели в точке Б. Камень — это те действия которые должны выполняться для достижения цели. Как и в игре, в реальной жизни действия могут выполняться, а могут не выполняться. Камень может быть как запущен, так и оставаться на месте. Если он будет оставаться на месте, то он никогда не прикатится в дом. Если вы не начнете выполнять необходимые действия, вы никогда не придете в точку Б. Все просто.

Здесь может быть несколько сложно представить действия в виде камня. Согласен — сравнивать нематериальное с материальным немного странно. Но так нужно. Включаем воображение! Будет чуть проще, если наделить действия свойствами камня. В примере с деньгами одним из действий, которое решит проблему, является подработка. Это не всегда легко, т.к. любая работа чаще всего требует от нас определенных усилий. Работать тяжело. Камень тоже тяжелый. Итого: действия — это камень. Толкать камень — значит выполнять действия. Надеюсь, вы уловили суть. Дальше будет проще.

Подобно игре в керлинг, к своей цели вы можете прийти за несколько ходов. Да, вам может повезти и вы придете в точку Б с первого броска и вас из этой точки никто не вытолкнет. Но так будет только в простых целях. В сложных вам придется метать камни несколько раз. И зачастую они будут не самыми легкими. И часто на их пути будут стоять другие камни, как ваши собственные (действия, совершенные для других ваших целей), так и камни других людей. О том как бороться со всем этим счастьем мы поговорим чуть позднее. Сперва закончим описание метода.

Начало действий

Итак, с камнем мы разобрались. Пришло время поговорить о механизме приведения его в движение. Перед тем как привести ваши действия в движение, важно выбрать направление. Ведь даже если вы будете действовать абсолютно верно, но чуть в ином направлении, вы можете здорово промахнуться. вновь вернемся к примеру с деньгами. Если вы умеет только заколачивать гвозди (условно), но пойдете искать подработку в стоматологическую клинику, то скорее всего, вы вернетесь ни с чем. Если вместо того, чтобы взять займы у друзей, вы начнете стрелять деньги у незнакомцев, то также вернетесь ни с чем. В лучшем случае с несколькими рублями.

В зависимости от стратегии достижения цели, направление действия  может быть разным. Либо напрямую к точке Б, либо по изогнутой траектории, если требуется обогнуть препятствие. Чаще всего второй вариант. Жизнь, в отличии от игровой площадки для керлинга, не идеальна. Даже если на самом старте вам может ничего не мешать,  уже через несколько ходов перед вами могут встать барьеры. Да и вообще, игра может начаться не по правилам и вам придется вновь подстраиваться под новые обстоятельства. К этому нужно быть всегда готовыми.

Окей. В каком именно направлении запульнуть наш камень мечты мы поняли. Теперь в этом направлении нужно придать ему соответствующий импульс. Как говорилось ранее, толкнуть камень в направлении цели — это значит начать осуществлять необходимые для достижения цели действия. Но ведь все игроки находятся на скользком льду. От чего отталкиваться-то?

У профессиональных игроков в керлинг есть секрет, который со стороны полностью скрыт от глаз неискушенных в этом виде спорта наблюдателей. Секрет таится в обуви. Точнее, в подошвах. Одна из них скользит по льду как конек. Вторая — наоборот — выполнена из нескользящего по льду материала. Нескользящий ботинок всегда обувается на ту ногу, которой игроку наиболее удобно отталкиваться. На второй же ноге он скользит после того, как оттолкнулся.

По аналогии с игрой для задания импульса действий необходима не проскальзывающая составляющая, от которой можно оттолкнуться. Это умение заставить себя начать действовать. Действовать не тогда, когда вам комфортно это делать, а тогда, когда это делать нужно. И столько, сколько это необходимо для получения необходимого результата. Это качество можно называть по-разному: сила воли, сила духа, собранность, дисциплинированность, решимость, храбрость и  тому подобное. Это есть отдельная и очень большая тема. Об этом я немного писал в статье, посвященной силе воли. Если вы начнете играть босиком, или в скользкой обуви, то это будет жалкое зрелище. Как минимум, вы проиграете. Чтобы этого не произошло, необходимо уметь быть решительным.

Устранение препятствий

Вот вы прицелились, придали камню необходимую начальную скорость и направление. Ура, поехали! Но далее начинается самое интересное. На пути к дому на траектории скольжения камня находятся разного рода препятствия: шероховатости льда и другие камни. Плюс процесс достижения точки Б может дополнительно осложниться ошибками в выборе направления действий на старте. Либо ваши действия, которые вы решили выбрать для достижения вашей цели, все же, оказались не идеальными и содержат примеси ненужных действий, тормозящих процесс и меняющих траекторию скольжения.  Например, если в момент толчка вы придадите камню излишнее вращение, то это скажется на его траектории. Возьмем наш любимый пример про деньги. Вы лупанули 100 грамм и пошли искать работу. Или сказали другу что он олень, и после этого просите взаймы. В обоих случаях вам уже, скорее всего, будет несколько сложнее получить желаемый результат.

Чтобы стать профессиональным игроком, необходимо в совершенстве натренировать навык бросков ваших камней — развить правильные привычки, ведущие к достижению поставленных целей. Привычки выполнять правильные действия и в нужном направлении, в итоге, непременно приведут вас к победе. Ваш триумф станет лишь вопросом времени. Правильные привычки, как и камни из качественного гранита, не содержащие в себе примеси слюды, не должны содержать в себе того, что будет вас тормозить, либо уводить в сторону. Все то, что будет вас тормозить, необходимо исключать. Если не сделать этого, то вам потребуется больше времени для того, чтобы докатится до точки Б. Либо больше усилий для того, чтобы исправить ошибки.

Все допущенные ошибки и преграды придется отрабатывать либо дополнительными бросками камней (выполнять дополнительные действия и прикладывать дополнительные усилия), либо путем использования специального приспособления, сильно напоминающего швабру. Этой самой шваброй можно здорово влиять на обстоятельства! Потер спереди — прокатился чуть дальше, чем если бы не тер. Потер сбоку — обогнул преграду, которая мешала доехать до пункта Б по прямой.

Как я и писал чуть выше, в жизни может быть довольно-таки много разного рода ошибок на старте и препятствий на пути выполнения ваших действий. И чтобы справиться со всеми ними вам необходимо две вещи:

  1. “Прокачать вашу швабру” для работы с каждым из типов препятствий
  2. Прокачать ваши “навыки работы со шваброй”.

Закрепим этот, пожалуй, самый важный момент нашим примером про деньги. Прокачкой швабры на случай если вы, все же, пошли пьяным на собеседование будет прокачка вашего дара убеждения и проработка легенды. Ну, типа, вам доктор прописал. Или это не вискарь, а кефир был, просто он необычный, а на пивных грибах, вы что не знаете про такой кефир??? Что у вас это туалетная вода такая, теща подарила и вы не можете ей не пользоваться, ибо иначе вас дома ждет полярный лис! Что на вас надышали в лифте… Что вы дезинфицировали рану прохожему народными способами и т.д. и т.п. Ну или просто развить навык не дышать во время собеседования и каждые 3 минуты выскакивать в коридор, подобно киту к поверхности океана, дабы подышать и зарядить организм кислородом…  Комментарий для людей без чувства юмора: ни в коем случае не рекомендую все это. Я вообще за ЗОЖ. Просто для примера написал.

С чем необходимо научиться бороться

Какое же вселенское зло обычно стоит на пути к нашим целям? И с чем нам непременно необходимо научиться работать? Вот этот список:

  1. Ошибки в выборе конечной цели — точки Б. Как ни странно звучит, туда, куда вы собираетесь, вам на самом деле могло быть не нужно двигаться. Мы часто не в силах разобраться в себе, в своих мыслях и понять что именно нам нужно.
  2. Ошибки как в направлении движения, так и в траектории. Мы часто лупимся в стену, при том, что дверь в метре справа.
  3. Выбор неправильных действий. Можно пойти нужным путем и двигаться к правильно установленной точке Б. Но при этом делать не то что нужно. Или делать то, что нужно, но не так, либо не в то время, когда это нужно.
  4. Нет решимости начать действовать. Вы знаете как, куда, и что. Но так и продолжаете оставаться на месте.
  5. Нет времени начать действовать, либо же действиям уделяется время, но его все равно недостаточно.
  6. Нет сил начать действовать. Нет той самой жизненной энергии, которая вдохновила бы и понесла вперед. Депрессия, либо стрессы отнимают последний заряд сил.
  7. Страхи и фобии. Потерпеть неудачу, быть высмеянным и т.п.
  8. Разного рода проблемы и отсутствие навыков справляться с ними. Большинство людей решает проблемы, как говорится, в лоб. Хотя есть более простые и эффективные методы.
  9. Эмоции. Самый опасный враг. Так как большинство даже не понимает как он подкрадывается и действует на нас. Как с его помощью искушенные в психологии субъекты манипулируют нами. В итоге — неправильные импульсивные поступки и действия, которые все портят. Сюда же плохое настроение, которым можно управлять, но не многие понимают как.
  10. Старые связи и окружение.
  11. Старые убеждения и старые привычки.
  12. Риски. Отсутствие навыков в области управления непредвиденными обстоятельствами.
  13. Кризисы. Отсутствие навыков кризисного планирования.
  14. Отсутствие навыков планирования и управления проектами
  15. Ошибочные ожидания результатов и как следствие — демотивация.   
  16. Нет системы и общей стратегии действий.. Все перечисленные выше пункты могут частично или полностью быть взаимосвязаны друг с другом. Работая только с одной частью проблем можно запустить их другую часть. Необходимо прорабатывать все в целом. Это отдельный навык.

Выводы:

Теперь понимаете, почему так сложно добиться в жизни ощутимых результатов, отличных от средних результатов большинства?

Не нужно винить в неудачах власть, соседа, начальника, и кого бы то ни было. Большинство проблем и причин неудач сидит у нас внутри.

Но конечно же приятнее мыслить иначе — кто бы спорил :)

Несмотря на такой солидный перечень препятствий, он потенциально является нашим оружием. В том плане, что большинство людей не умеет справляться и с половиной всего описанного выше. И если вы научитесь работать со всем списком, то автоматически станете на несколько голов выше всех своих соперников и полностью измените свою жизнь. Ведь большинство ваших конкурентов будет играть на льду босиком и вместо швабры у них будет в руках лом. В итоге, они наколотят себе шишек и отморозив ноги сойдут с дистанции здорово отстав по очкам. А у вас будет как “спецобувь”, так и “супер-швабра” для решения всех проблем и, в итоге, вы выйдите из состязания победителем.


P.S. Когда Вы будете готовы, познакомьтесь с 4 способами, как я смогу помочь ускорить достижение Ваших целей:

1. Получите пошаговый план того, как полностью изменить свою жизнь и начать получать от нее все, что вы захотите. Ссылку для скачивания я пришлю Вам на e-mail. Оставьте свой адрес электронной почты здесь>>>

2. Участвуйте в серии бесплатных лекций “Система достижения целей”. На них Вы узнаете о том, как в более сжатые сроки и безболезненно при помощи известного набора инструментов добиваться любых запланированных Вами целей и результатов. Напишите мне письмо на адрес info@andreysvetozar.ru с темой “Система достижения целей”.

3. Присоединяйтесь к моей программе “Искусство достижения целей”, в которой я помогу Вам не только разобраться во всех методах и инструментах достижения желаемых целей, но и научу эффективно ими пользоваться. Чтобы к концу программы получить первые необходимые Вам результаты. Напишите мне письмо на адрес info@andreysvetozar.ru с темой “Искусство достижения целей”.

4. Приходите ко мне на личные онлайн-консультации, где мы комплексно и углубленно поработаем с Вашей ситуацией. И я помогу Вам как можно быстрее достигнуть желаемой цели. Если вам интересен такой результат, напишите письмо на адрес: info@andreysvetozar.ru с темой письма “Личная работа”.


P.P.S. Поделитесь этой информацией с вашими друзьями. Наш мир будет тем лучше, чем больше в нем будет счастливых людей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Andrey Svetozar
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: