Login

Register

Login

Register

энергия осознанность внимание действие

Энергия — Осознанность — Внимание – Действие!

Энергия — Осознанность — Внимание – Действие.

  1. Сначала должна быть энергия.
    Это есть первопричина всему. Что это такое, из чего состоит, откуда берется и как влияет на нас — обо всем об этом хорошо написано в моих статьях. Если ваша голова не забита эзотерической хренью и вы готовы воспринимать медицинские факты, то можете найти эту инфу.
    Так вот. Ходите, аккумулируете энергию где только и как только можете и умеете. Как подзарядитесь, то можете чего-то от себя требовать. Не смогли — вы овощ и вы торчите в огороде на чужой грядке. И вас… Сами понимаете.
  2. Когда энергии запасено достаточное количество, ее начинает хватать для так называемой Осознанности. Это далеко не про медитацию в позе лотоса высоко в горах. Это про то, как ваш мозг благодаря наличию у вас энергии НАЧИНАЕТ ВАМ ПОЗВОЛЯТЬ правильно видеть положение дел, обстоятельства своей жизни, где вы и что вы. И у вас, таки, появляется шанс принимать верные решения. Это такие, которые ведут вас вперёд, а не назад, либо в сторону.
    До определенного уровня энергии вы в прямом смысле слепы.
  3. Как только вы прошли второй уровень, вам предстоит завалить босса на третьем еще более сложном уровне. Вы должны найти в себе силы не отвлекаться и не размывать свое внимание и фокус.
    У вас должна быть полная концентрация на том, что важно. И полный игнор всего остального. Если не сможете, вы сожжете энергию на следующем уровне и быстро скатитесь на грядку первого, где вас будут доить все, кому не лень.
  4. Если вы прошли шаги 1, 2 и 3, то вы начинаете что-то созидать и двигаться в нужном направлении и расти.

Многие верят в то, что они без всей этой описанной выше лабуды и так находятся на уровне 4. Такие люди спят, пребывая гипнозе собственной невежественности.

Да — они действительно ежедневно чем-то заняты. Причем в постоянной запаре.
Зарабатывают на жизнь, поднимают детей, двигают проекты, надрываются и делают кучу разных тяжелых и не очень действий. Короче, работают. Но когда останавливаются и задумываются, то почему-то осознают, что происходит это с минимальным, нулевым или даже отрицательным результатом. И это не приносит им удовлетворения.

Последний четвертый уровень — это зона потерь, полная опасностей. Долгое нахождение тут лишает ориентиров, энергии, сил, здоровья и зачастую самой жизни. Эта зона подобна омуту, кишащему пираньями, ядовитыми змеями и еще бог знает какими опасными тварями. Вода в нем пропитана страхом, при долгом соприкосновении с которой у вас может начаться паника и удушье.

Все мы постоянно должны нырять в него, чтобы добыть ту самую ценность, безмолвно покоящуюся на самом дне. Ибо всем нам внушили что это и есть смысл жизни.

Те, кто рубит тему, те пытаются толпами загонять людей именно сюда и голышом. Туда, где ими легче всего управлять. Работодатели, мотивационные гуру и пригурки, начитавшиеся книжек бизнес-тренеры и коучи и прочие безграмотные (либо осознанно делающие это) советчики. Бери и делай! Не думай, делай! К черту все, бери и делай… Гореть им всем в ментальном аду!

Без энергии вы всегда ведомые. Без энергии вы неспособны даже осознать всего того, что я только что написал. Не поняли — считайте вы только что получили неутешительный сигнал.
Знающие и понимающие заходят на последний уровень четко осознавая где они и как здесь следует себя вести.

Не с голыми руками, а в костюме из осознанности и фокусировки. С запасным аккумулятором энергии наперевес. Точно зная и понимая куда идут и зачем.

Мастер никогда не суетиться и не делает лишних движений. Он наносит один единственный смертельный удар и далее идет любоваться цветущей сакурой…

Накопили энергию, приняли правильное решение, сосредоточили внимание, нырнули, сделали, вынырнули. ВСЁ!

Как и на четвертом уровне, надолго зависать в любом другом — чревато. Можно стать шизонутым биохакером, либо чокнутым философом и неудачником. Во всем должна быть мера, гармония и ритм.
Да — на каждом этапе куча своих подводных камней и опасностей. О чем я регулярно и вещаю…

Схема рабочая. Не благодарите!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Andrey Svetozar

Наша внутренняя биохимия регулирует практически все биологические процессы внутри нас и напрямую влияет на силу и интенсивность их протекания как на клеточном уровне, так и на уровне наших внутренних органов. А потому то, в насколько сбалансированной концентрации она в нас присутствует, будет непосредственно влиять на нашу личную производительность и энергичность.
Регулирующая нас изнутри химия представлена разного рода органическими молекулярными соединениями — гормонами и нейротрансмиттерами. Последние еще часто называют нейромедиаторами. Одни вырабатываются нашим мозгом, а другие — железами внутренней секреции нашей эндокринной системы.
В зависимости от своей концентрации и сочетания с другими своими собратьями эти вещества оказывают влияние как на наш эмоциональный фон, степень концентрации внимания и чувство усталости, так и на наше тело и общее самочувствие в целом.

Гормоны управляют нами следующим образом. Рецепторы, мониторящие окружающую, либо нашу внутреннюю среду в результате воздействия на них направляют соответствующие сигналы в мозг, а мозг направляет сигнал к железам секреции, которые вырабатывают те или иные гормоны. Если кто-то незнаком с этим термином, то рецепторы — это специальные датчики, которые умеют реагировать на конкретные события.
Гормоны, попадая в кровь и распространяясь по нашему телу улавливаются специальными рецепторами клеток внутренних органов, либо тканей и эти самые клетки по сигналу от своих рецепторов меняют режим своей работы. Таким образом и происходит гормональное регулирование наших внутренних процессов.

Приведу пример — как только наш мозг от наших внутренних датчиков получает сигнал об опасности, он засылает в эндокринную систему сигналы на выработку кортизола и адреналина. И мы сразу же начинаем испытывать чувства тревоги и страха. Эти чувства у нас всегда сопровождается активацией всех процессов, которые могут способствовать борьбе либо бегству. А в свою очередь менее важные процессы типа пищеварения, либо размножения в такие моменты резко затормаживаются. Кстати, без преувеличения можно сказать, что работа этой функции весьма эффективна, так как она позволило нам дожить до наших дней.
Действие нейротрансмиттеров осуществляется примерно по тому же принципу, что и у гормонального регулирования. Но направлено оно преимущественно на обмен сигналами между клетками мозга.

При сильном увеличении группы нейронов можно увидеть факт того, что клетки мозга друг с другом не соприкасаются. Между их отростками, существует пространство — так называемая синаптическая щель. Когда одна нервная клетка испытывает определенного рода возбуждение, она вбрасывает в это пространство те самые нейротрансмиттеры, которые могут улавливаться специальными рецепторами другой клетки. Рецепторы, поймавшие определенное количество нейротрансмиттеров передают сигнал в клетку и последняя также необходимым образом возбуждается. Либо же наоборот, происходит ее торможение. И так далее по цепочке. Таким образом осуществляется наше внутреннее регулирование на уровне нервных клеток. Как раз посредством работы этого механизма и достигается наша способность чего-то сильно захотеть, либо расхотеть, ощутить непреодолимое чувство усталости, либо начать получать от чего-то наслаждение, испытывать чувство счастья и радоваться жизни либо впасть в тоску и депрессию.

Приведу простой пример. Когда наши внутренние датчики сообщают мозгу о том, что наши внутренние силы подходят к концу и уже пора бы уложить нас отдохнуть. В этот момент внутри мозга начинают вырабатываться медиаторы аденозина. А рецепторы нервных клеток, которые их улавливают, передают в мозг сигналы, которые мы и ощущаем как то самое дискомфортное чувство усталости.

Возвращаясь к теме гормонально-биохимического регулирования. Вторым ключом к повышению нашей энергичности как раз и является как умение поддерживать правильный баланс нашей внутренней биохимии, так и при необходимости возможность оперативно управлять им. Причем, обязательно делая это с умом. Ведь всем известны печальные примеры с наркотически зависимыми людьми, которые употребляют запрещенные стимулирующие вещества. Не смотря на то, что они кратковременно и поднимаются на пик своих невероятных возможностей, в итоге в дальнейшем им приходится дорого за это платить. А потому, я не рекомендую перенимать их опыт.