×
Как определить уровень своего профессионального эмоционального выгорания?
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ
Что есть наша жизненная энергия

Что такое энергия человека?

Существует масса направлений и теорий, в каждой из которых термину Энергия дается свое определение и свойства. Сразу оговорюсь, что я не вкладываю в слово энергия того смысла, что это некая субстанция, которая пронзает все и всех, своего рода бескрайний поток во вселенной, в котором все мы непрерывно летим в бесконечность и тому подобные мысли. Да, это ЧТО-ТО определенно есть, но я убежден в том, что оно оказывает на наши тела второстепенное, либо косвенное влияние. Оставлю это направление мысли профессионалам из области эзотерики и иным профильным учреждениям. Я приверженец более конкретных точек зрения с объективной доказательной базой, основанной на науке и фактах, которые можно реально пощупать и логически объяснить.

Дабы не быть уличенным в оскорблении чувств верующих, сообщаю о том, что все альтернативные теории и чувства я очень сильно уважаю. А здесь я описываю свою картину мира, при этом, на объективности которой я не настаиваю и в уважении которой я также имел бы счастье ощутить ответную взаимность :)

Также, существуют и разные уровни — глубина того, на которых может происходить само раскрытие темы. Кто-то зрит на уровень атомов, кто-то на уровень молекул, а кого-то физика процесса и вовсе не интересует и производится просто субъективное измерение по каким-то внешним проявлениям, либо симптомам.

В моих изысканиях я решил не копать глубже клеточного уровня строения нашего организма и межклеточного взаимодействия. 

Мы живем в замечательную эпоху. Информации полно и она общедоступна. Нужно просто сесть и разобраться. Да — это отняло много времени, но считаю, что это того стоило.

Наша жизненная энергия, которая дает нам силы что-либо делать производится именно на клеточном уровне. Каждая клетка нашего организма производит молекулы АТФ — то самое горючее, которое является источником большинства важных процессов внутри нас. Информацию можно проверить. Если не ошибаюсь (сам уже не помню, слишком стар, вот-вот грохнет “сорокет” :) ), тема АТФ является частью школьной программы по Биологии.  АТФ является материалом для синтеза других важнейших химических элементов, является частью ферментов и регулирует химические процессы, ускоряя или замедляя их протекание, является медиатором – передаёт сигнал синапсам (местам контакта двух клеточных мембран нейронов, тем самым обеспечивая работу мозга), непосредственно участвует в сокращении мышц, непосредственным образом давая нам возможность действовать. А как известно, все наше влияние на мир мы можем осуществлять посредством мышц. Последнее не требует доказательств.

И все просто. Есть АТФ — есть энергия. Нет — мы без сил. Ирония здесь заключается в том, что с течением жизни у современного человека уровень выработки АТФ постоянно снижается. Сравните ребенка и среднестатистического взрослого человека. Вы все поймете. По итогам ряда исследований, почти у половины людей на нашей планете, уровень выработки АТФ к 40 годам уменьшается вдвое. А к 70 падает еще в два раза. Итого, в престарелом возрасте многие из нас имеют лишь четверть той энергии, которую можно ощущать в детстве.  

Не меньшим влиянием на хорошую производительность оказывают психологические процессы. Наши чувства и эмоции напрямую регулируются химическими веществами, которые вырабатываются нашей эндокринной системой. В статье про стресс я рассказывал о том как надпочечники генерируют кортизол и адреналин, меняющих наши чувства буквально за несколько секунд.  Аналогичные процессы протекают и тогда, когда мы счастливы, либо хотим чего-то достичь, когда пребываем в ярости, либо в состоянии тотального увлечения каким-то интересным (как мы на тот момент считаем) делом. Условно можно назвать эти процессы гормонально-эмоциональными.

И третий компонент, благодаря которому мы отличаемся от наших братьев меньших — животных — и благодаря которому мы можем творить поистине человеческие дела. Речь идет о мозге. Причем лишь о его части — коре, или неокортексе. Это та часть, которая отвечает за наше рассудочное поведения и интеллект. Другая часть мозга — лимбическая система, которая находится под корой отвечает в том числе за эмоциональную активность, вегетативные (автоматизированные функции, которые не требуют нашего внимания для их выполнения — дыхание и т.п.), инстинктивное поведение и иные функции.

 Мозг — это тема отдельной статьи. Как-нибудь обязательно дойду до нее. А пока не стану углубляться в детали. Остановлюсь только на самом важном. 

Неокортекс — чертовски энергозатратная штука. И когда наша клеточная энергия на исходе, либо гормонально-эмоциональная система запускает аварийные процессы, все управление нами переходит к лимбической системе. Нами управляют инстинктивные и зачастую животные формы поведения. Именно потому вполне нормальные люди могут совершать ужасные поступки, находясь в так называемом состоянии аффекта. Убийства в состоянии агрессии, каннибализм во времена войн и т.п. Все это происходит как раз в состоянии отключенной “человечности”, когда наш неокортекс отключен.

По данному аспекту я могу общаться часами и днями. Но мало людей читает умные длинные, а потому скучные статьи… Это энергозатратно. А энергия — это часто непозволительная роскошь. Это я — ненормальный — залепил вторую статью за день на такую вот несмешную тему… Развлекательный контент нынче в большем почете, т.к. он дает временный прилив той химии, которая тонизирует и позволяет приглушить чувство стресса. И дать чувство временного облегчения — прилепить пластырь к больному месту, вместо того, чтобы начать серьезно лечить его… А потому, пора закругляться :) 

Подведу итоги. Энергия (в том смысле, который я в это слово систематически вкладываю) — это сочетание трех компонентов:

💥Достаточная и сверх достаточная выработка АТФ на клеточном уровне и препятствие снижению выработки на протяжении всей жизни;

💥Гормонально-эмоциональные процессы. Почти все они протекают без нашего разрешения. Но при должном уровне подготовки есть способы того, как минимизировать их влияние, направлять их нам на пользу, либо полностью останавливать.

💥Способность оставаться человеком. В том смысле, который описан чуть выше. Иметь способность не переключаться на режим животного в сложных обстоятельствах. В ряде случаев это спасает жизнь — это факт. Но чаще всего мы потом сожалеем о своем поведении. Важно уметь фильтровать ситуации.

💥И четвертое! Вытекающее из трех пунктов выше. Это комплекс практик, привычек, методов и в ряде случаев стиль жизни — все то, что минимизирует, либо сводит к нулю потери энергии.

.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Andrey Svetozar
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: