×
Как определить уровень своего профессионального эмоционального выгорания?
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ
Психологические трюки и лайфхаки которые работают

💡12 психологических трюков и лайфхаков. Фишки и техники, которые работают

Зная ряд психологических особенностей людей, можно с большой степенью вероятности как понимать их мысли и намерения, так и предсказывать их поступки, и тем самым при взаимодействии с ними чувствовать себя более уверенно. В этой серии видео мы как раз и будем разбирать разного рода хитрости и лайфхаки, которые при общении с другими людьми могут вам быть весьма и весьма полезны. Помимо получения реальной пользы, это могут быть и своего рода психологические трюки, которые вы сможете применить например в компании друзей, для того чтобы просто немного поразвлечься. А потому, надеюсь, что в любом случае эта информация не оставит вас равнодушными.

Если вы впервые на нашем канале, то я желаю вам и дальше продолжать развивать вашу привычку смотреть полезный контент и делать зарядку вместе с нами! )

Итак, погнали!

  1. Если, это не ваша паранойя и вам реально кажется что, находящийся неподалеку человек за вами наблюдает, но при этом он упорно делает вид, что вы якобы ему не интересны и он на самом деле занят каким-то другим делом, то вам поможет следующий трюк. Попробуйте максимально глубоко и насколько это возможно заразительно зевнуть. Можно даже со звуком ) Если ваш тайный наблюдатель действительно за вами присматривает, то с огромной вероятностью, он также зевнет. Скрыть это будет довольно-таки сложно и этим он себя как раз и выдаст. Этот эффект работает благодаря свойствам определенной группы нейронов головного мозга, которые на бессознательном уровне дают внутренние импульсы на повторение действий других людей.
  2. По этому же принципу зеркалирования работает и следующий трюк. Задавая вопрос, на который вы хотите получить от собеседника утвердительный ответ, начинайте еле заметно утвердительно кивать. Зеркалируя ваше поведение ваш оппонент более охотно с вами согласится, нежели в случае, если бы вы этим приемом не пользовались.
  3. Кивание может пригодиться и если вы хотите, чтобы человек более охотно реагировал на ваши слова и на вас в целом. Кивайте, когда он что-то говорит. И при этом внимательно на него смотрите. Это даст вашему собеседнику ощущение собственной важности и он также зеркалируя вас в свою очередь начнет больше уважать и вас. И сказанное вами станет для него еще более значимым.
  4. Если вашего собеседника, либо делового партнера начинают переполнять эмоции, либо у него не самый конструктивный эмоциональный фон, то чтобы нейтрализовать волну раздражения – просто сходите с ним перекусить. Этот прием очень охотно используют как дипломаты государственного уровня, так и бизнесмены, т.к он отличается как своей естественностью так и тем, какие результаты дает. После еды кровь несколько меньше начинает снабжать головной мозг и отходит к органам пищеварения. Тем самым у мозга остается меньше энергии, чтобы по поводу чего-либо париться. Таким образом снижается общий уровень тревоги и стресса и мы становимся более конструктивными. Исследования показали, что даже судьи после обеда выносят менее суровые приговоры, нежели до обеда. Чего уж говорить об обычных людях, логики в принятии решений которых по определению должно быть меньше, нежели чем у служителей Фемиды. Кроме того, еда способна на некоторое время отвлечь нас от проблем. Ведь мы фокусируемся на ней взглядом, задействуем двигательные функции, вкусовые и обонятельные рецепторы и совершаем массу других не осознаваемых действий. В итоге, любой ритуал приема пищи является ничем иным, как своего рода медитацией. Просто в отличии от традиционных представлений о медитации, вы сосредоточены не на своем дыхании или пульсе, а на еде. Срабатывает и чисто биологический триггер. Если мы поели, то это значит, что биологически мы начали пребывать в более безопасном состоянии. Что также приводит к снижению уровня тревоги.
  5. А следующий трюк вам поможет заставить человека сказать больше. Недаром говорят, что молчание — это золото. И в данном случае вот в каком смысле. Люди обычно тяжело переносят неловкое молчание и стараются всячески его чем-то заполнить. И проще всего это сделать при помощи слов. Если вы зададите человеку интересующий вас вопрос и затем замолчите, то с большой вероятностью ваш собеседник в ответ на вопрос наговорит большее количество слов, нежели если бы вы начали его перебивать, либо комментировать после первых же фраз.
    Если вы считаете, что ваш собеседник ответил на ваш вопрос немногословно и неожиданно замолчал, то организуйте в вашем с ним разговоре неловкую для него паузу, при этом продолжая смотреть в глаза. Ваш собеседник начнет чувствовать себя некомфортно и чтобы уйти от этого чувства, с огромной вероятностью продолжит говорить и по интересующей вас теме предоставит вам еще более подробную информацию. А если человек сперва вам врал, то он неожиданно может начать говорить вам правду, так как ваше молчание и ваш пристальный взгляд он может принять за признаки того, что вы уже в курсе реальных фактов и только что уличили его во лжи.
  6. Как произвести более хорошее первое впечатление? Как известно, хорошее первое впечатление — это залог более продолжительных отношений. Будь то бизнес, либо же личные отношения. Также известно о том, что первое впечатление формируется буквально в первые несколько секунд знакомства. Потому, необходимо правильно действовать сразу. Здесь на помощь нам придет наша другая психологическая особенность. Мы с большей степенью лояльно относимся к тем, кто либо на нас больше похож, либо с кем у нас больше всего общего. Потому, постарайтесь заранее как можно больше узнать о вашем собеседнике и найдите то, что вас с ним могло бы объединять. И в первые секунды знакомства сыграйте на этом, затронув эти факты в разговоре. Возможно вы учились в одном вузе, или родились в одном городе. Или же у вас общее хобби или увлечения. Что угодно. Если вы это засветите, то в отсутствии других негативных факторов у первого впечатления не останется шансов не стать хорошим.
  7. Следующий прием также дополнительно поможет вам выделиться среди других людей и произвести еще большее впечатление. Это может быть полезно если вы, например, выступаете с презентацией проекта, либо идете на собеседование. Этот трюк базируется на том эффекте, что человек лучше всего запоминает произошедшее с ним в течение дня первое событие и последнее. Первое – потому, что человек еще не успел устать и эмоции восприятия у него еще весьма яркие, а последнее – так как его проще всего вспомнить.
    Но если выступая последним вы сможете продемонстрировать какую-то фишку, которая всколыхнет интерес либо эмоции смотрящих, то к эффекту презентации в конце дня вы сможете приплюсовать и эффект от ярких впечатлений, который проще получить выступая первым. Но вы вопреки всему смогли этого добиться в конце.
  8. Если вы хотите, чтобы человек что-то сделал для вас, то просто как бы невзначай скажите, что вы в этом до конца не уверены, но тем не менее вам кажется, что он вероятнее всего не сможет сделать и части какой-либо задачи. Большинство людей будут очень сильно стараться доказать, что вы не правы. Что вы напрасно сомневаетесь в их способностях, либо возможностях.
    Если вы считаете, что ваша основная просьба слишком большая и человек точно откажется от ее выполнения, то можно сюда прикрутить еще одну хитрость. Описанным выше способом добейтесь от человека выполнения более простой задачи. А когда задача будет выполнена, то вам на руку будет играть принцип вовлеченности. То есть как только человек уже начал что-то делать и выполнил первые несколько шагов, то его будет проще уговорить продолжить и сделать для вас еще что-то. Этим успешно пользуются продавцы зазывая людей зайти к ним в магазин и якобы просто померить на себе какую-либо вещь.
  9. Еще один рефлекс, который чаще всего работает в нас почти автоматически. Если внимание человека чем-то очень сильно поглощено, то вы можете протянуть к нему свои руки и он может отдать вам то, что в настоящее время держит в руках. А если что-то было в руках у вас, то он автоматически может это у вас забрать. Проведите простой эксперимент: неожиданно для вашего друга или коллеги не сильно бросьте в него на уровне груди мягкую игрушку и при этом скажите Лови! Мало кто станет уворачиваться от этого предмета. Скорее всего он поймает его руками. Либо предпримет попытку поймать. Это довольно-таки веселый эксперимент)
  10. Правило такси. Например, когда вы ловите машину и просите водителя вас подвезти и у вас в кармане есть триста рублей. Водитель вас спрашивает мол сколько дашь? Нужно ставить вилку по деньгам с максимальной планкой, равной вашим финансовым возможностям. Потому нужно ответить, что мол 200-300 рублей. Конечно же водитель выберет максимальную сумму. Которую вы как раз и потянете.
    Если же торг идет в обратную сторону, например когда вы обсуждаете с боссом вашу зарплату. Интересующую вас сумму нужно ставить нижней планкой. Например вы хотите получать 50 тысяч рублей в месяц. В этом случае вам необходимо говорить, что вы хотели бы получать 50-70 тыс. Но скорее всего босс скажет, что на испытательный срок вы будете получать лишь 40, и только потом станет 50. А потому, если вы сразу хотите получать 50, то следует забегать еще чуть вперед и делать поправку на испытательный срок. Нужно говорить, что вы хотели бы 60-75. Думаю, основную мысль вы уловили.
  11. Если вам вдруг стало тяжело просыпаться под будильник, то существует неплохой способ того, как быстро себя завести. Просто немного покричите. Даже не покричите, а поорите. Только не вяло, а как можно сильнее и искренне. Представьте, что вы выиграли в лотерею миллиард. И думаю, что скорее всего лучше орать в подушку )) Чтобы соседи ненароком не вызвали полицию, либо чтобы ваша вторая половина или любимый кот не поседели)) Крик усиливает выработку кортизола, учащает ваш пульс и дыхание. Мозг начинает более активно снабжаться кислородом и вы быстро просыпаетесь.
  12. Если вы часто переживаете на тему того, что забыли что-то сделать, хотя на самом деле вы это делаете, то начните подсвечивать своему мозгу эти действия. Это легко сделать, используя нестандартный вербальный ключ. Например, когда вы запираете вашу машину, или выключаете утюг, говорите что-нибудь абсурдное. Например глубокое солнце, ну или скользкий еж… Любой бред какой только придумаете. Главное условие — чтобы это сказанное было нестандартным и не вписывалось ни в какие известные вам рамки и шаблоны. Небольшая инъекция креатива, заставит ваш мозг на несколько секунд включиться и уйти от автопилотного восприятия ваших действий. Кстати, про наш автопилот я рассказывал вот в этом видео. В нестандартном режиме мышления рутинные действия перестанут смешиваться в памяти с аналогичными событиями из других дней и вам будет гораздо проще припомнить необходимые вам детали.

В дальнейших наших выпусках я продолжу делиться с вами самыми интересными психологическими лайф-хаками и трюками.
Обязательно напишите в комментариях под видео о том, какие именно разобранные в этом видео приемы вам были полезны и дайте нам знать, какие из них у вас сработали. И кстати, на что вы первым делом обращаете внимание, когда встречаете нового человека?

Будьте всегда заряженными! И да пребудет в вас энергия!

Пока!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Andrey Svetozar
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: